Tag - تاثیر کافئین بر خواب

تاثیر کافئین بر ساعت بیولوژیک بدن

حس هوشیاری و بیداری توسط نوشیدنی‌های دارای کافئین میتواند به شما القا شود. هنگام عصر، با نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه ، معمولاً کافئین روی ساعت بیولوژیک بدن شما تأثیرگذار خواهد بود. طبق تحقیقات علم تفسیری داروها با استفاده از یک آزمایش به افراد، معمولاً قبل از ساعت خواب آن‌ها دوز مشخصی از کافئین داده‌ می شود که...